Kategorie: Gesundheit

Die Förderung einer pflanzenbasierten Ernährung gewinnt umweltbedingt immer mehr an Bedeutung. Eine Ernährungsweise, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen ist und den Konsum tierischer Produkte reduziert, bietet zahlreiche Vorteile...

Die Wirkung der Aromatherapie ist unbestreitbar. Ob Blumen, Partner, Rauch, Essen, Aromaöle oder Gestank – Gerüche beeinflussen uns immer bewusst oder unbewusst mit jedem Atemzug. Sie sind nicht nur der direkte Draht...

Ausmisten und Wegwerfen ist befreiend und hilft der Seele. Denn die Anhäufung von zu vielen und meist unnötigen Dingen verstellt einem die Sicht auf das wirklich Wichtige. So eine Entrümpelung hilft einem,...

Angst gehört wie Freude, Lust oder Zorn zu den Grundgefühlen des Menschen und ist in ihrer Funktion für das Überleben entscheidend. Sie kann aktivieren und die letzten Kraftreserven aus einem Menschen herausholen,...

Konflikte sind natürlicher Bestandteil unseres privaten und beruflichen Alltags und beruhen auf meist tief liegenden sowie unerfüllten Bedürfnissen. Auseinandersetzungen sind daher immer emotional und in der Regel nicht sachlich zu lösen. Wie...

Ja, ja die guten Vorsätze! Der Winter ist die Zeit im Jahr, die zum inneren Rückzug und sich Sammeln einlädt. Es ist die Zeit des Reflektierens, des Rückblicks, des Resümees, Abschlusses und...

Bei Vitamin D handelt es sich um eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die zu den Steroiden gehören. Die Bezeichnung Vitamin ist eigentlich falsch. Die Tatsache, dass die Haut Vitamin D mithilfe der Sonne...

Guter Sex ist für jeden etwas anderes. Doch egal auf welchem Erdteil, aus welchem Kulturkreis oder aus welcher sozialen Schicht: Sexualität ist ein zentraler Bestandteil des menschlichen Lebens und bedeutet Körperlichkeit, Lebensfreude...